Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

tło
reklama
Podstawą efektywnej nauki jest sen
kalendarz 07/10 2018

Podstawą efektywnej nauki jest sen

Meble

Wiadomo, że dzieci uczęszczające do szkoły powinny się wysypiać, aby osiągać dobre wyniki w nauce. Wygodny i tym samym zdrowy sen jest bowiem ściśle powiązany z procesami zapamiętywania. Jak zwiększyć jego jakość, by umysł naszej pociechy jeszcze lepiej przyswajał wiedzę ze szkolnych podręczników?

Sen to ogromny relaks dla całego organizmu. Ma on zbawienny wpływ na organizm: ciało się odpręża, tym samym wyraźnie zmniejsza się napięcie mięśni. Oprócz regeneracji organizmu ma on też ogromny wpływ na umysł, szczególnie na ten najmłodszy.

Wielka moc snu
Każdy z nas nieraz doświadczył na własnej skórze, że nieprzespana noc oznacza ogromne trudności ze skupieniem się w ciągu dnia na pracy umysłowej. Podobnie jest w przypadku dzieci, co potwierdzają wyniki badań naukowców z University of Tuebingen1. Doszli oni do wniosku, że najmłodsi, którzy się wysypiają, osiągają lepsze wyniki w nauce. Do udziału w swym autorskim eksperymencie zaprosili 28 dzieci i dorosłych, którym następnie polecili wciskać przez pewien czas określone przyciski w odpowiedniej kolejności – raz po dobrze przespanej nocy, a drugi po pełnej niewygód i przerw. Badacze zauważyli, że ochotnikom lepiej szło wykonanie tego zadania, gdy byli wyspani. Co ciekawe, lepiej wypadły w tym eksperymencie… dzieci. Wyniki eksperymentu mówiły same za siebie: na bazie wyników zapisów czynności mózgu badanych w trakcie snu naukowcy ocenili, że wysypianie się ściśle wiąże się nie tylko z lepszym samopoczuciem i nastrojem, ale również dobrą pamięcią i łatwiejszym przyswajaniem materiału podczas nauki w szkole następnego dnia.

Trzeba się (wygodnie) wyspać
Jak więc widać, dobry sen to samo zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dlatego warto w niego zainwestować, kupując dziecku materac dopasowany do jego potrzeb. Wyspane dzieci cieszą się bowiem nie tylko lepszą odpornością niż te, które mają oczy na zapałkach przez cały dzień w szkole. Podczas nocnego wypoczynku mózg odpowiednio się odpręża i dotlenia, co pomaga uporządkować ważne informacje nabyte poprzedniego dnia. Efekt: lepsza koncentracja, tak ważna podczas licznych sprawdzianów.

Łóżko z prawdziwego zdarzenia
W  dziecięcej sypialni prym wiedzie łóżko. Warto więc zainwestować w takie, które pozwoli się dziecku porządnie na nim wyspać. W związku z tym bezcelowym jest kupować rozkładanej wersalki, ponieważ mebel ten nie jest najlepszym wyborem, jeśli chodzi o zagwarantowanie wygodnego nocnego wypoczynku dla ciała dziecka. Dziecko ma dobrze wypocząć, dlatego trzeba dobrać dopasowany do jego potrzeb materac. – W przypadku ciała ucznia najważniejsze jest, by materac dawał odpowiednio wysoką jakość wypoczynku tak jak np. materac ATENA Fabryki Materacy JANPOL – mówi ekspert Janpolu. – Ten produkt, zbudowany z 12 cm warstwy lateksu, idealnie dopasowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa. Dodatkowym walorem jest fakt, że materac cechuje się sprężystością punktową i ugina się jedynie w miejscach nacisku. To także idealne rozwiązanie dla małych alergików, gdyż porowata struktura surowca pozwala na swobodną cyrkulację powietrza. To zapobiega nagromadzaniu się bakterii we wnętrzu materaca, a dodatkowo dostępy pokrowiec z możliwością prania podnosi walory użytkowania. – podsumowuje ekspert.

Dobrze dobrany materac to gwarancja nocnego wypoczynku o odpowiedniej jakości, którą w przypadku naszego dziecka zauważymy po jego wynikach w nauce. A te po dobrze przespanych nocach z pewnością będą bardzo satysfakcjonujące – zarówno dla rodziców, jak samych uczniów.
RED
Źródło: JANPOL

 


Tagi:
pokój dziecięcy, pokój dziecięcy meble, JANPOL

Zobacz podobne artykuły:

W pokoiku na stoliku stała… kawa!
kalendarz 06/10 2019

W pokoiku na stoliku stała… kawa!

Wyposażenie / Meble

2019.10.06

Dla większości z nas picie kawy nie jest zwykłą czynnością. To jeden z ważniejszych rytuałów rozpoczynających dzień. Niezależnie od tego, czy wybieramy szybką, mocną małą czarną pobudzającą nas do działania, czy spieniony nap...
Sofa Inspirium w roli głównej 
kalendarz 15/07 2019

Sofa Inspirium w roli głównej 

Wyposażenie / Meble

2019.07.15

Salon apartamentu we Wrocławiu podporządkowano jednej myśli – stworzyć przyjazne miejsce codziennego relaksu. O charakterze tego wnętrza decyduje obszerna sofa polskiej marki Inspirium. 
Na cztery strony świata – jak rozplanować okna w projekcie domu?
kalendarz 10/07 2019

Na cztery strony świata – jak rozplanować okna w projekcie domu?

Wyposażenie / Meble

2019.07.10

Współczesne budownictwo powinno czerpać z tego, co daje mu natura. Właściwe rozmieszczenie energooszczędnych okien pozwoli nie tylko idealnie doświetlić dom, ale także korzystać z energii słonecznej, która w ciągu roku może o...
Najnowsze artykuły:
Jakie mieszkania wejdą na rynek?

Jakie mieszkania wejdą na rynek?

Nieruchomości / Inwestycje

2019.10.17

Jakie inwestycje przygotowują deweloperzy? Jakie mieszkania będzie w nich można kupić? W jakich cenach? 
W pokoiku na stoliku stała… kawa!

W pokoiku na stoliku stała… kawa!

Wyposażenie / Meble

2019.10.06

Dla większości z nas picie kawy nie jest zwykłą czynnością. To jeden z ważniejszych rytuałów rozpoczynających dzień. Niezależnie od tego, czy wybieramy szybką, mocną małą czarną pobudzającą nas do działania, czy spieniony nap...
Czy ceny mieszkań pójdą jeszcze w górę?

Czy ceny mieszkań pójdą jeszcze w górę?

Nieruchomości / Mieszkanie

2019.10.05

Czy jest jeszcze przestrzeń do wzrostu cen mieszkań? Jakie są ku temu przesłanki? Czy obowiązujące stawki na rynku deweloperskim, które dobiły do rekordu z poprzedniej hossy, stanowią barierę psychologiczną dla klientów? Jak ...

Bądź na bieżaco! Zapisz się do newslettera.